CMP a sport
Prodělaná CMP není důvodem vzdávat se sportu. Naopak! Pacienti s CMP, kteří nejprve pod dohledem lékaře, zkušeného rehabilitačního pracovníka či fyzioterapeuta a následně sami pravidelně sportují, jsou na tom fyzicky i duševně lépe. Celé tělo se udržuje v kondici a zvyšuje se síla svalů. Křeče, poruchy rovnováhy, funkce dýchání, funkce střev se zlepšují, snižuje se výskyt depresí a únavy.
Pravidelný trénink by však měl být konzultován s ošetřujícím lékařem. Vrcholový sport není z důvodu extrémního fyzického zatížení vhodný. Řada lehkých až středně namáhavých sportů je však vhodná, např. plavání, procházky, jízda na koni, jóga, tai-či, speciálně zaměřená rehabilitace. Aerobik a trénink v posilovně závisí na aktuálním zdravotním stavu.
Základní pravidla sportu při CMP:
- Nepřetěžujte se,
- hodinu po tréninku by měla nastat regenerace a klidový stav,
- na začátku cvičení provádějte zahřívací cviky,
- dělejte krátké odpočinkové přestávky v průběhu cvičení,
- necvičte ve volné přírodě, když je horko nebo v přetopených místnostech,
- doplňujte tekutiny.
Nejčastější výskyt CMP
- 85 % případů CMP se vyskytuje u osob starších 45 let, převážně u mužů. Ale POZOR – až 60 % případů CMP u žen končí smrtí. Je to často dáno hormonálním zatížením žen (porod, přechod, léčba hormonální terapií, antikoncepce).
Rady odborníka
Zeptejte se neurologa, psychologa, urologa, fyzioterapeuta, sociálně-právního pracovníka.
